Últimamente, mis entrenamientos se han sentido como una tarea tediosa. La chispa se ha ido. Solía ponerme "en la zona" y experimentar un flujo feliz cada vez que hacía cardio, pero ya no lo hago. En ...

A muchas nos pasa: incluir el gimnasio en nuestra agenda es como meter una pieza más en un puzle que ya no tiene huecos. Vivimos a toda prisa, de un lado a otro entre reuniones, responsabilidades y ...