A famosa meta de 10 mil passos por dia surgiu de uma campanha publicitária japonesa nos anos 1960 e não tem base científica ...

Por muitos anos, a meta de 10 mil passos diários foi apresentada como um padrão quase universal de boa saúde. Em aplicativos, relógios inteligentes e campanhas de bem-estar, o número aparece como se ...

Um estudo liderado por pesquisadores britânicos reforça como a atividade física diária está associada a um menor risco de câncer. De acordo com a pesquisa, publicada em junho no British Journal of ...

A meta dos 10 mil passos diários se tornou tão popular que muitos acreditam ser a única forma de obter benefícios reais para ...

Leia também:Gameplay e stream ao mesmo tempo? O checklist de hardware Dell para quem quer começar a transmitir em 2026 Você já deve ter ouvido que é preciso andar 10 mil passos por dia para levar uma ...

Pesquisadores da Universidade de Sydney, Austrália, em colaboração com outras instituições, publicaram um estudo revelador na The Lancet Public Health em julho. A pesquisa, que revisou 57 estudos ...

Uma pesquisa conduzida pela professora Melody Ding revela que caminhar 7 mil passos por dia pode oferecer benefícios significativos à saúde, comparáveis aos obtidos com a tradicional meta de 10 mil ...

É importante lembrar que, independentemente da quantidade de passos dados, os benefícios do exercício físico feito através de caminhada já são bem estabelecidos pela ciência e pela medicina. Mas o ...

Confirmo que li, aceito e concordo com os Termos de Uso e Política de Privacidade do Canaltech. Andrea Piacquadio/Pexels Grande parte das pessoas trabalha sentada o dia todo, por isso é muito comum ...

Quantos passos por dia você realmente precisa? A ciência desmonta o mito dos 10 mil e redefine a caminhada saudável crédito: Portal Giro 10 Por muitos anos, a meta de 10 mil passos diários foi ...

A ideia de que caminhar 10 mil passos por dia é a quantidade de exercício necessária para se manter saudável é tão difundida que a própria Organização Mundial de Saúde (OMS) já recomendou esse número ...