Die Wim-Hof-Atmung soll unsere Gesundheit und unsere mentale Stärke fördern. Wie sie genau funktioniert und was die Wissenschaft dazu sagt, erfährst du hier. Die Wim-Hof-Atmung ist eine der drei ...

Wim Hof breathing is one of the three parts of the entire Wim Hof Method. This technique was created by a Dutch man named Wim Hof. It involves a specific controlled breathing routine that’s supposed ...

Ist die Wim-Hof-Methode wirklich so gut, wie sie verspricht? Wer hätte nicht gern mehr Energie, weniger Stress und ein stärkeres Immunsystem? Das verspricht der Niederländer Wim Hof mit der eigens von ...

Kristallklar und türkisgrün schimmert das Wasser. Annemarie traut sich mit Christian Krause ins Wasser. Sie atmen gemeinsam lange aus, gehen einige Schritte in den See hinein, so weit, bis das Wasser ...

Wim Hof ist ein Holländer, der für seine extreme Wellness-Methode weltberühmt ist. Er ist der Erfinder eines Ansatzes, der es erlaubt, mit Hilfe von Kälte, Atemübungen und Meditation Stress abzubauen ...

Wim Hof ist, ein im Jahr 1959 geborener, niederländischer Extremsportler, der mit einer speziellen Atemtechnik das Nerven-, Immun- und Wärmesystem des menschlichen Körpers beeinflussen kann. Laut ...

Eigentlich ist es so einfach. Einatmen, ausatmen. Ein Vorgang, den ich sonst kaum bemerke, nehme ich in dem Berliner Pilates-Studio, inmitten einer Vielzahl von Yogamatten und atmenden Menschen, ganz ...

Um extreme Kälte zu überstehen, braucht Wim Hof nur die richtigen Gedanken, eine spezielle Atemtechnik und Shorts. Das brachte dem mittlerweile 63-jährigen Niederländer den Spitznamen „The Iceman“ ein ...

ZEIT ONLINE: Wie haben Sie Ihre besondere Beziehung zur Kälte entdeckt? Hof: Das geschah im Winter 1977. Ich war 17 und fühlte plötzlich den starken Impuls, in das eiskalte Wasser des Kanals im ...

Um extreme Kälte zu überstehen, braucht Wim Hof nur die richtigen Gedanken, eine spezielle Atemtechnik und Shorts. Das brachte dem mittlerweile 63-jährigen Niederländer den Spitznamen „The Iceman“ ein ...