다이어트를 중도 포기하지 않으려면 지속 가능한 식단을 통해 칼로리 부족 상태를 유지해야 한다. 식단을 바꿔 45kg 감량에 성공한 인도 여성의 비결이 공개됐다. ◇단백질·섬유질 먹어 살 뺐다 지난 6일(현지시각) 외신 매체 ...

Recently, singer Kwon Eun-bi, 30 years old, shared an update on her personal social media, showing off defined square ...

중요한 일정을 앞두고 단기간에 체중을 감량하려면 어떻게 해야 할까. 영양소 균형을 맞추고 근력 강화에 집중해야 한다. 최근 가수 권은비(30)가 개인 SNS를 통해 신곡 활동과 함께 직각 어깨와 슬림한 팔 라인을 드러내며 ...

염증은 신체를 부상과 감염으로부터 보호하는 자연스러운 면역 반응이지만, 과도해져 만성화되면 건강에 위험을 초래한다. 미국 대사의학 전문가 짐 라발레 박사가 ‘폭스 뉴스’에 “일상 속 몇몇 생활습관이 만성 염증을 예방하는 ...

Dr. Jim LaValle, a U.S. metabolic medicine expert, told Fox News that “several everyday lifestyle habits can help prevent ...

허리와 복부 라인을 다듬기 위해 여러 성형수술을 받은 30대 여성이 장에 구멍이 뚫리는 합병증을 겪은 끝에 사망한 사례가 브라질에서 발생했다. 외신 ‘메트로폴레스(Metropoles)’에 따르면 제시카 콘세이상 다 크루스는 ...

A woman in her 30s who underwent multiple cosmetic surgeries to reshape her waist and abdominal lines died in Brazil after ...

빵은 먹고 싶지만 먹고 나면 속이 불편하다면 사워도우는 괜찮을까. 사워도우가 소화 부담을 줄이고 혈당 상승을 억제한다는 효과는 아직 충분히 입증되지 않았다. 밀가루에 들어 있는 프럭탄은 포드맵(FODMAP)에 속하는 ...

If you want to eat bread but feel uncomfortable afterward, might sourdough be a better option? The benefits of sourdough in ...

가스라이팅은 타인의 심리를 조종해 스스로의 기억과 판단력을 의심하게 만들고 상대에게 심리적으로 의존하게끔 유도하는 감정 조작의 한 형태다. 가스라이팅을 당하면 자신이 기억하는 사실조차 확신하기 어려워지고 상대의 주장이 맞는지 끊임없이 확인하려 들 수 있다. 미국 콜로라도대 심리학자 리사 마리 바비 박사가 영국 ‘데일리메일’에 가스라이팅을 하는 사람에게 효과 ...

A clinical trial has found that simply cutting back on sugary drinks may help children manage their weight. A team led by ...

당이 든 음료를 줄이는 것만으로도 어린이의 체중 관리에 도움이 될 수 있다는 임상시험 결과가 나왔다. 미국 보스턴대 공중보건대 모니카 왕 교수팀은 미국 매사추세츠주의 방과후 기관 11곳을 이용하는 8~13세 어린이 437명을 ...