📌 L’alignement du corps en natation : la base de la glisse 🏊‍♂️ En natation, avant même de penser à la propulsion, il faut penser à réduire les résistances. 👉 Et ça passe par un alignement parfait du corps dans l’eau. 🔑 Les points essentiels : • Gainage total : le corps doit être tonique du bout des doigts jusqu’aux orteils. • Bras tendus devant : l’une sur l’autre, bien serrées, pour former une pointe. • Tête rentrée : le menton légèrement collé, la nuque allongée, la tête entre les bras. •
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