Acá te dejo algunos de los beneficios de entrenar con fitball: -Mejora el equilibrio. -Mejora la estabilidad. -Ayuda a tonificar los músculos y a perder grasa. -Ayuda con los dolores de espalda. -Mejora la flexibilidad. -Fortalece al cuerpo para resistir mejor las lesiones. -Fortalece los músculos y los huesos. -Mejora la fuerza abdominal. -Mejora la coordinación de los movimientos. -Desarrolla las habilidades motoras.. . . . . #fitball #healthylifestyle #relaxing #stretching #esferodinamia #fit
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