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🦵 Séance Bas du Corps avec mon bâton préféré ! 6 exercices ciblés pour renforcer jambes, fessiers et équilibre.👉 Choisis ton niveau : 10, 15 ou 20 reps par exercice. 🔥 Enchaîne 3 tours avec contrôle et précision. Et ressens la différence dès la fin du circuit !📌 Enregistre ce réel et bouge avec moi ! #BarreFit #RenforcementBasDuCorps #Mobilité #JambesToniques #FredStyle | Frederic Six
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🦵 Séance Bas du Corps avec mon bâton préféré ! 6 exercices ciblés pour renforcer jambes, fessiers et équilibre.👉 Choisis ton niveau : 10, 15 ou 20 reps par exercice. 🔥 Enchaîne 3 tours avec contrôle et précision. Et ressens la différence dès la fin du circuit !📌 Enregistre ce réel et bouge avec moi ! #BarreFit #RenforcementBasDuCorps #Mobilité #JambesToniques #FredStyle | Frederic Six
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